E quem disse que gostoso não é sinônimo de saudável?
Tem certas “modas” circulando por aí que colocam alguns alimentos no centro do “proibido”, não diferenciando as pessoas que não podem realmente comê-lo, por problemas de saúde, com aquelas que simplesmente decidiram, ou por conta própria, por indicação de terceiros ou por alguma ilusão, que aquele alimento é proibido e faz mal.
Mais importante do que banir o alimento de sua vida, é saber escolhê-lo. E como? Procurando por bons fornecedores, por alimentos frescos, dando preferência ao orgânico, ao natural, ao que faz bem!
Frutas, verduras, legumes, carnes frescas e sem conservantes, corantes e outros “antes”. Pães com grãos, doces caseiros.
Pode comer pão? Sim!
Um pãozinho branco bem feitinho é muito melhor que um cheio de grãos que veio lá de não sei onde.
Não precisa viver para comer pão, mas que um pãozinho quentinho é bom demais, não tem como negar.
Pode comer doce? Sim!
Um brigadeiro de vez em quando, deixa a gente bem feliz!
Não precisa exagerar no açúcar, mas de vez em quando faz um bem danado.
Equilíbrio e bom senso: a chave de uma vida saudável, feliz e cheia de coisas gostosas!
E falando em felicidade, que tal um pãozinho de maçã, uva passas, canela e mel?